Groepssessie: Leef & eet in ritme met je hormonen

Leef & eet in ritme met je hormonen

Ben je benieuwd hoe je op een natuurlijke manier kan zorgen voor je gezondheid, afgestemd op jouw vrouwelijke lichaam?

Sluit aan bij een van onze inspirerende infoavonden, speciaal voor vrouwen die hun fysieke en mentale welzijn willen versterken. Je ontdekt hoe je, op jouw tempo, kan leven en eten volgens het ritme van je cyclus, en zo je hormonale balans ondersteunt.

We delen inzichten en praktische tips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven. De avond is gebaseerd op de methode van Dr. Mindy Pelz, auteur van Fast Like a Girl en Eat Like a Girl. Haar werk vertrekt volledig vanuit het vrouwelijke lichaam en de unieke hormonale werking ervan.

Wat mag je verwachten?

-Toegankelijke uitleg over hoe je je cyclus als krachtbron kan gebruiken
-Inzicht in waarom bloedsuikerregulatie cruciaal is voor stabiele hormonen en energie
-Hoe voeding, vasten, stress en levensstijl hierin een rol spelen
-Hoe je je zenuwstelsel tot rust kan brengen via ademhaling en zacht lichaamswerk
-Voldoende tijd om vragen te stellen
-Je gaat naar huis met een concreet actieplan en een handige receptenbundel

Voor wie?
Voor elke vrouw, van tiener tot postmenopauze, die haar lichaam beter wil begrijpen en kiezen voor meer balans en veerkracht.

Schrijf je in via onderstaande link:
UGO RELAX